Per definition ist Tae Bo eine Kombination aus Kampfsporttechniken (Kicks & Punch) zu sehr schneller fetziger Musik. Tae Bo ist aber im Gegensatz zu Kampfsportarten wie Kickboxen, Taekwando, Karate etc. absolut kontaktfrei. Es gibt keine Gegner nur Vorstellungskraft und eine Gruppe, die zusammen Spaß und Freude an der Bewegung und der Musik hat. Tae Bo ist das absolut vielseitigste Training, es werden Kraft, Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit, Stabilität, Schnelligkeit und Willenskraft trainiert. Bei diesem Herz-Kreislauf und muskulären Training können in einer Stunde ca. 800 Kilokalorien und mehr verbrannt werden.
Tae Bo besteht aus 8 Grundtechniken - 4 Punches und 4 Kicks sowie einiger Zusatztechniken. Tae Bo ist kein elitärer Sport, ob jung oder alt, Mann oder Frau, groß oder klein, dick oder dünn - es spielt keine Rolle, Tae Bo können alle trainieren.
Tae Bo ist aber noch viel mehr- Tae Bo is not just sport - Tae Bo ist eine Lebenseinstellung, deren Grundidee ist Menschen in Form eines körperlichen Trainingskonzeptes zu helfen Änderungen in ihrem Leben zu erzielen. Wir trainieren nicht nur unseren Körper, sondern auch unseren Geist ? und wer seinen Geist nicht trainiert, kann seinen Körper nicht dauerhaft verändern.
Tae Bo® ist für jeden geeignet
Jeder macht SEIN Training. Jeder arbeitet so hart an sich wie er kann.
Man lernt, seinen Körper zu fühlen und auf seinen Körper zu hören.
Ergebnisse und positive Auswirkungen von Tae Bo
Ihr seid auf den Geschmack gekommen und möchtet es einmal ausprobieren?
Na dann reingeschaut und mitgeschwitzt!
"Dank der Kombination vom Hypoxitrainer und dem Sportprogramm habe ich in nur 3 Monaten über 35 cm Umfang reduziert und 6,6 kg abgenommen. Dank der günstigen Mitgliedschaft kann ich weitermachen und bald meine Traumfigur erreichen! Ich bin überglücklich!
Danke Taepoxiteam"
