Einfach und unkompliziert von zu Hause

Täglich Live-Workouts mit Susi

Diplomierte Elitetrainerin und Ernährungspädagogin

Trainingsimpressionen

Über mich

Deine Therapeutin & Trainerin: Susi Puschacher

Geboren am: 15. 3. 1960
Ich bin Fitnesstrainer aus Leidenschaft. Mit über 62 Jahren Lebenserfahrung und über 20 Jahren Trainererfahrung ist es auch heute noch mein Wunsch Menschen zu helfen ihre persönlichen Ziele zu erreichen.


Ich habe mit 40 Jahren mein Hobby zum Beruf gemacht und den Wunsch des eigenen Traumkörpers zur Realität gemacht. Mein Wissen, meine Erfahrung, dein Ehrgeiz und ein regelmäßiges Training mit mir, helfen auch dir deine Figurund Fitnessziele zu erreichen.

Ausbildungen:

  • Dipl. Taerobic Instructor Level I und II - 1999
  • Dipl. Tae Bo Basic Instructor - 2003
  • Dipl Tae Bo Advanced Instructor - 2008
  • Dipl. Tae Bo Nation Elite Instructor 2020-2023
  • Jährliche Lizenzprüfung mit Billy Blanks
  • Dipl. Speedball Fitness Instructor 2012
  • Dipl. Bokwa Instructor Level I und II 2015
  • Dipl. Pounds Instructor 2017
  • Dipl. M.A.X. Instructor 2016
  • Official Zumba Instructor 2015
  • Official Zumba Toning Instructor 2015
  • Dipl. HypoxiTrainer Therapeutin 2004
  • Dipl. Ernährungspädagogin 2017
  • Dipl. Forever Lifestyle.Beraterin 2004
  • Dipl. Flawless Beauty Trainerin
  • Fußreflexzonen-Coach 2017

    • Abo's & Preise

    Kostenlos testen - monatlich kündbar!

    Kurspläne

    Ich helfe dir gesund und ohne Hunger abzunehmen, deinen Körper zu definieren um gesund, fit und schlank länger jung zu bleiben.

    Spare Zeit und Sprit und trainiere Online mit. Genieße die Vorteile einer Onlinemitgliedschaft. Trainiere zeit- und ortsunabhängig von Zuhause aus und geniesse die persönliche Betreuung via Zoom. Alles was du brauchst sind 2 x 2 m an Platz, ein Handy, oder Tablet, Internet und deine Energie.


    Egal ob in den eigenen 4 Wänden, auf Reisen, im Garten, wann und wo du willst – das Forever Susifit Onlinestudio bietet dir das perfekte Online-Training via Zoom live mit EchtzeitFeedback, für jeden Ort der Welt.

    Hast Du Fragen? - Melde Dich bei mir, ich helfe gern!

    • Tägliche Groupfitness-Live-Workouts via Zoom mit Liveteaching. 
    • Lass dich von mir live und in Farbe über den Bildschirm ins Schwitzen bringen. 
    • So individuell und abwechslungsreich wie meine Kurse und das Training ist der Livekursplan der jede Woche neu erstellt wird.

    Im Online-Personal-Training konzentriere ich mich nur auf dich und deine persönlichen Ziele. Ich achte besonders darauf, dich bei deinen Übungen zu korrigieren, dass du nicht in ein falsches Bewegungsmuster verfällst und ich pusche dich zu deinem gewünschten Erfolg.

    • Über 1000 gespeicherte Workouts sind am privaten Facebookkanal gespeichert, sodass du jederzeit alle Kurse nachholen und/oder beliebig oft wiederholen kannst.
    • Kompetent und persönlich via Zoom – mein Ernährungs-Coaching –Foto -Video
    • Um die körperliche Fitness zu erhalten und zu steigern ist zusätzlich zum Training auch die richtige Ernährung ein wichtiger Punkt. Deshalb biete ich dir eine professionelle, auf dich abgestimmte Ernährungsberatung an. Ich setze nicht auf Diäten, sondern auf eine gesunde, ausgewogene Ernährung und berate dich gerne.

    Jeden Dienstag um 18.30 Uhr kannst du im Pro Life Studio in Bad Ischl mit mir LIVE Original Billy Blanks Tae Bo Nation trainieren, fühle die brickelnde Gruppendynamik und "be the best you can be on your own level"

    Ernährung

    Ernährungscoaching - für deinen maximalen Abnehmerfolg

    Ich helfe dir zum gesunden Abnehmen ohne Jojo-Effekt und Freude am kohlenhydratarmen Essen. Menschen zu beraten und zu begleiten ist meine absolute Passion, Leidenschaft und Herzensangelegenheit.

    Meine Leidenschaft für Bewegung und gesunde Ernährung habe ich zum Beruf
    gemacht und 15 Jahre in meinem Damenfitness und Figurstudio über 1000 Damen mit meinem Ernährungskonzept begleitet und unterstützt ihre Wunschfigur zu erreichen und langfristig zu erhalten. Ich setze auf Alltagstauglichkeit statt Diät, denn sind wir doch ehrlich: Jede von uns hat bestimmt schon einige Diäten ausprobiert. Auch wenn sie kurzfristig gewirkt haben, nach Ende der Diät hat man mindestens so viel zu- wie zuvor abgenommen.

    Deshalb lege ich Wert darauf, eine Ernährungsweise zu vermitteln, die keine Diät darstellt und sich perfekt in den Alltag integrieren lässt. Von mir erhältst du
    neben vielen umsetzbaren Ernährungs- und Rezepttipps für deinen Alltag, hochwertigen Vitalstoffen, auch individuelle Unterstützung und Vier-Augen-Gespräche über Zoom und auch persönlich.

    Gerne stehe ich dir bei Fragen zur Ernährungsberatung zur Verfügung!